A Magyar Erő Új Otthona
A Magyar Erősemberek Országos Bajnoksága egyszerre látja szívesen azokat, akik megmérettetnék magukat, a nézőket, szurkolókat, érdeklődőket, illetve azokat a gyártókat, forgalmazókat és szakembereket, akik termékeikkel és szolgáltatásaikkal szeretnék támogatni a magyar erősport fejlődését.
Versenyszámok
Viking nyomás
Viking nyomás
A versenyszám során a versenyzőnek a Viking nyomó szerkezet nyomólapját fej fölé kell kinyomnia teljesen nyújtott karpozícióig.
Érvényes ismétlés feltételei
- A gyakorlat kiinduló és visszaengedési pontja a fül alsó vonalának magassága.
- A karoknak a nyomás végpontján teljesen ki kell nyúlniuk.
Amennyiben a versenyző:- nem nyújtja ki teljesen a karját, vagy
- nem engedi vissza megfelelő mélységig az eszközt, az ismétlés érvénytelennek minősül.
A szabályos ismétlést a bíró sípszóval jelzi. A következő ismétlés kizárólag a sípszó után kezdhető meg.
Figyelmeztetés
Nem megfelelő visszaengedési mélység esetén a bíró egy figyelmeztetést ad.
Amennyiben a hiba ismételten előfordul, a következő ismétlés érvénytelennek minősül.
Lábmunka szabályai
- • Ollózó lábmunkával végrehajtott nyomás nem engedélyezett.
- Az a gyakorlat, amely során a versenyző utólagos lábnyújtással stabilizálja a már kinyomott súlyt, érvénytelen.
- Az állványból történő azonnali „alábújással” végrehajtott nyomás érvénytelen.
- Az állványból történő kivételt követően rövid stabil pozíció felvétele után végrehajtott, enyhe lábrugózással segített nyomás érvényes.
- A kizárólag vállból végrehajtott nyomás szintén érvényes gyakorlatnak számít.
Engedélyezett segédeszközök
- könyökgumi,
- térdgumi,
- öv,
- csuklóbandázs.
Felhúzás
Felhúzás
A versenyzőnek a felhúzást szabályos technikai kivitelezéssel kell végrehajtania.
Érvényes ismétlés feltételei
A gyakorlat sikerességét a bíró sípszóval jelzi. A következő ismétlés kizárólag ezt követően kezdhető meg.
A szabályos ismétlés kritériumai:
- a térdeknek teljesen nyújtott helyzetben kell lenniük,
- a felsőtestnek egyenes pozícióban kell lennie,
- a lapockákat hátra kell feszíteni.
Érvénytelen gyakorlat
Érvénytelennek minősül a gyakorlat, ha:
- a versenyző görnyedt testtartással fejezi be az emelést,
- a vállak előreesnek,
- a súly feletti kontroll instabil,
- a versenyző előre vagy hátra elveszíti egyensúlyát.
Technikai megkötés
- Kizárólag konvencionális felhúzás engedélyezett.
- Sumo felhúzás alkalmazása tilos.
Engedélyezett segédeszközök
- öv,
- gurtni,
- térdgumi,
- térdbandázs,
- kompressziós nadrág.
Tiltott felszerelés
- felhúzó ruha használata tilos.
Magasba dobás
Magasba dobás
Lebonyolítás:
- A versenyszám során 5 db dobózsák kerül elhelyezésre a dobóállvány előtt, körülbelül 1,5–2 méterre egymás mellett.
- A versenyző kiinduló pozíciója az állvány oldalsó lába mellett kijelölt zóna.
Feladat
A versenyző feladata, hogy a megadott súlyú zsákokat a kijelölt magasság fölé dobja, egymás után, a lehető legrövidebb idő alatt.
Bírói jelzések
- Sikeres dobás esetén a bíró sípszóval jelzi a következő zsák megkezdését.
- Sikertelen dobás esetén a bíró „ÚJRA” vezényszót ad. A versenyzőnek vissza kell mennie a zsákért, majd újra végre kell hajtania a dobást.
Időmérés
Az időmérés az utolsó zsák sikeres áthaladását követően, a zsák földet érésének pillanatában áll meg.
Kamionhúzás
Kamionhúzás
A versenyző feladata a megadott súlyú kamion elhúzása speciális húzóhámmal, 20 méteres távon.
Lebonyolítás
- A gyakorlat kezdetét és végét a bíró sípszóval jelzi.
- A versenyszám akkor tekinthető befejezettnek, amikor a kamion eleje eléri a kijelölt célvonalat.
Engedélyezett segédeszközök
- kamionhúzó / falmászó cipő,
- öv,
- térdgumi.
Lengősúly cipelés és koffercipelés
Lengősúly cipelés és koffercipelés
A versenyzőnek az első 10 méteres szakaszon a kijelölt súlyú lengősúlyt kell egyik pontból a másikba eljuttatnia.
Szabályok
- A gyakorlat a bíró sípszavára kezdhető meg.
- A versenyző lehetőség szerint nem teheti le az eszközt.
- Az eszköz legfeljebb három alkalommal helyezhető le.
- A negyedik lehelyezés esetén a bíró lefújja a gyakorlatot, és az addig megtett távolság kerül rögzítésre.
A teljesítés akkor számít érvényesnek, amikor az eszköz első része eléri a kijelölt célvonalat.
Büntetés
Amennyiben a versenyző az eszközt csúsztatva próbálja előre juttatni vagy így helyezi célba, a bíró 2 másodperces időbüntetést alkalmaz.
Koffercipelés
A koffercipelés során ugyanezek a szabályok és szankciók érvényesek.
Engedélyezett segédeszközök
- öv,
- csuklóbandázs,
- térdgumi,
- térdbandázs,
- kompressziós nadrág.
Zsákcipelés és pakolás
Zsákcipelés és pakolás
Feladat
A versenyzőnek a megadott súlyú zsákokat a kijelölt távolságról kell elszállítania, majd a meghatározott magasságú állványra helyeznie a lehető legrövidebb idő alatt.
Érvényes végrehajtás
- A felhelyezett zsáknak stabilan az állványon kell maradnia.
- Csak ezt követően kezdhető meg a következő zsák mozgatása.
- Amennyiben a zsák leesik, a versenyzőnek újra fel kell helyeznie azt.
Időmérés
- Az időmérés az utolsó zsák sikeres felhelyezése után akkor áll meg, amikor a versenyző mindkét kezét a magasba emeli.
- Ha ezt elmulasztja, az időmérés addig folytatódik, amíg a versenyző el nem engedi az eszközt.
A versenyzők számára javasolt, hogy a sikeres befejezést követően ne dőljenek rá a zsákokra, mivel ez meghosszabbíthatja a mért időt.
Versenyinformációk
A verseny lebonyolítási rendszere
A MEOB 2026 versenye 4+2-es lebonyolítási rendszerben kerül megrendezésre.
- Az első 4 versenyszám selejtezőként szolgál.
- Ezt követően kategóriánként a legjobb 6 eredményt elérő versenyző jut a döntőbe.
Tartalék továbbjutás
Amennyiben egy továbbjutó versenyző sérülés vagy egyéb ok miatt nem tud részt venni a döntőben, a kategória 7. helyezett versenyzője lép előre a döntős mezőnybe
Fegyelmi és versenybírói rendelkezések
A verseny során tanúsított bármilyen szabályszegés, sportszerűtlen vagy nem megfelelő viselkedés esetén a verseny főbírája saját hatáskörben jogosult:
- figyelmeztetést adni,
- időbüntetést kiszabni,
- az adott gyakorlatot érvénytelennek minősíteni,
- súlyos szabályszegés esetén a versenyzőt azonnali hatállyal kizárni a versenyből.
Záró rendelkezés
Kérjük a versenyzőket, hogy a versenyszámokat a fent részletezett nemzetközi szabályrendszernek megfelelően hajtsák végre, valamint tartsák tiszteletben a lebonyolítás rendjét, a bírói döntéseket és versenytársaik korrekt, egyenrangú elbírálását.
Hagyomány és Innováció
A Magyar Erősemberek Országos Bajnoksága azzal a céllal jött létre, hogy professzionális, 21. századi platformot biztosítson a legősibb küzdelemnek: az emberi erő próbájának. Legyen szó a nyílt kategória óriásairól vagy a feltörekvő tehetségekről, nálunk mindenki méltó körülmények között bizonyíthat.
Hírek
- Minden cikk
- Baxtore Gym
Megjelent az első rész, ahol erősemberek beszélgetnek egymás közt a magyar erősportról. Iratkozz fel hírlevelünkre! Így első kézből kaphatsz információkat...