Akik már jelentkeztek

STRONGWOMAN

U73

73+

U110

Kürti Misi
Dávid Domján
Mester István
Tóth Péter
Gadó András
Németh Tamás
Barabás Miklós

OPEN

Várjuk a további jelentkezőket is!

Jelentkezési link

Versenyszámok

Viking nyomás

A versenyszám során a versenyzőnek a Viking nyomó szerkezet nyomólapját fej fölé kell kinyomnia teljesen nyújtott karpozícióig.

Érvényes ismétlés feltételei

A gyakorlat kiinduló és visszaengedési pontja a fül alsó vonalának magassága.
A karoknak a nyomás végpontján teljesen ki kell nyúlniuk.
Amennyiben a versenyző:
- nem nyújtja ki teljesen a karját, vagy
- nem engedi vissza megfelelő mélységig az eszközt, az ismétlés érvénytelennek minősül.

A szabályos ismétlést a bíró sípszóval jelzi. A következő ismétlés kizárólag a sípszó után kezdhető meg.

Figyelmeztetés
Nem megfelelő visszaengedési mélység esetén a bíró egy figyelmeztetést ad.

Amennyiben a hiba ismételten előfordul, a következő ismétlés érvénytelennek minősül.

Lábmunka szabályai

• Ollózó lábmunkával végrehajtott nyomás nem engedélyezett.
Az a gyakorlat, amely során a versenyző utólagos lábnyújtással stabilizálja a már kinyomott súlyt, érvénytelen.
Az állványból történő azonnali „alábújással” végrehajtott nyomás érvénytelen.
Az állványból történő kivételt követően rövid stabil pozíció felvétele után végrehajtott, enyhe lábrugózással segített nyomás érvényes.
A kizárólag vállból végrehajtott nyomás szintén érvényes gyakorlatnak számít.

Engedélyezett segédeszközök

könyökgumi,
térdgumi,
öv,
csuklóbandázs.

Felhúzás

A versenyzőnek a felhúzást szabályos technikai kivitelezéssel kell végrehajtania.

Érvényes ismétlés feltételei
A gyakorlat sikerességét a bíró sípszóval jelzi. A következő ismétlés kizárólag ezt követően kezdhető meg.

A szabályos ismétlés kritériumai:

a térdeknek teljesen nyújtott helyzetben kell lenniük,
a felsőtestnek egyenes pozícióban kell lennie,
a lapockákat hátra kell feszíteni.

Érvénytelen gyakorlat

Érvénytelennek minősül a gyakorlat, ha:

a versenyző görnyedt testtartással fejezi be az emelést,
a vállak előreesnek,
a súly feletti kontroll instabil,
a versenyző előre vagy hátra elveszíti egyensúlyát.

Technikai megkötés

Kizárólag konvencionális felhúzás engedélyezett.
Sumo felhúzás alkalmazása tilos.

Engedélyezett segédeszközök

öv,
gurtni,
térdgumi,
térdbandázs,
kompressziós nadrág.

Tiltott felszerelés

felhúzó ruha használata tilos.

Magasba dobás

Lebonyolítás:

A versenyszám során 5 db dobózsák kerül elhelyezésre a dobóállvány előtt, körülbelül 1,5–2 méterre egymás mellett.
A versenyző kiinduló pozíciója az állvány oldalsó lába mellett kijelölt zóna.

Feladat

A versenyző feladata, hogy a megadott súlyú zsákokat a kijelölt magasság fölé dobja, egymás után, a lehető legrövidebb idő alatt.

Bírói jelzések

Sikeres dobás esetén a bíró sípszóval jelzi a következő zsák megkezdését.
Sikertelen dobás esetén a bíró „ÚJRA” vezényszót ad. A versenyzőnek vissza kell mennie a zsákért, majd újra végre kell hajtania a dobást.

Időmérés

Az időmérés az utolsó zsák sikeres áthaladását követően, a zsák földet érésének pillanatában áll meg.

Kamionhúzás

A versenyző feladata a megadott súlyú kamion elhúzása speciális húzóhámmal, 20 méteres távon.

Lebonyolítás

A gyakorlat kezdetét és végét a bíró sípszóval jelzi.
A versenyszám akkor tekinthető befejezettnek, amikor a kamion eleje eléri a kijelölt célvonalat.

Engedélyezett segédeszközök

kamionhúzó / falmászó cipő,
öv,
térdgumi.

Lengősúly cipelés és koffercipelés

A versenyzőnek az első 10 méteres szakaszon a kijelölt súlyú lengősúlyt kell egyik pontból a másikba eljuttatnia.

Szabályok

A gyakorlat a bíró sípszavára kezdhető meg.
A versenyző lehetőség szerint nem teheti le az eszközt.
Az eszköz legfeljebb három alkalommal helyezhető le.
A negyedik lehelyezés esetén a bíró lefújja a gyakorlatot, és az addig megtett távolság kerül rögzítésre.

A teljesítés akkor számít érvényesnek, amikor az eszköz első része eléri a kijelölt célvonalat.

Büntetés

Amennyiben a versenyző az eszközt csúsztatva próbálja előre juttatni vagy így helyezi célba, a bíró 2 másodperces időbüntetést alkalmaz.

Koffercipelés

A koffercipelés során ugyanezek a szabályok és szankciók érvényesek.

Engedélyezett segédeszközök

öv,
csuklóbandázs,
térdgumi,
térdbandázs,
kompressziós nadrág.

Zsákcipelés és pakolás

Feladat

A versenyzőnek a megadott súlyú zsákokat a kijelölt távolságról kell elszállítania, majd a meghatározott magasságú állványra helyeznie a lehető legrövidebb idő alatt.

Érvényes végrehajtás

A felhelyezett zsáknak stabilan az állványon kell maradnia.
Csak ezt követően kezdhető meg a következő zsák mozgatása.
Amennyiben a zsák leesik, a versenyzőnek újra fel kell helyeznie azt.

Időmérés

Az időmérés az utolsó zsák sikeres felhelyezése után akkor áll meg, amikor a versenyző mindkét kezét a magasba emeli.
Ha ezt elmulasztja, az időmérés addig folytatódik, amíg a versenyző el nem engedi az eszközt.

A versenyzők számára javasolt, hogy a sikeres befejezést követően ne dőljenek rá a zsákokra, mivel ez meghosszabbíthatja a mért időt.

Versenyinformációk

A verseny lebonyolítási rendszere

A MEOB 2026 versenye 4+2-es lebonyolítási rendszerben kerül megrendezésre.

Az első 4 versenyszám selejtezőként szolgál.
Ezt követően kategóriánként a legjobb 6 eredményt elérő versenyző jut a döntőbe.

Tartalék továbbjutás

Amennyiben egy továbbjutó versenyző sérülés vagy egyéb ok miatt nem tud részt venni a döntőben, a kategória 7. helyezett versenyzője lép előre a döntős mezőnybe

Fegyelmi és versenybírói rendelkezések

A verseny során tanúsított bármilyen szabályszegés, sportszerűtlen vagy nem megfelelő viselkedés esetén a verseny főbírája saját hatáskörben jogosult:

figyelmeztetést adni,
időbüntetést kiszabni,
az adott gyakorlatot érvénytelennek minősíteni,
súlyos szabályszegés esetén a versenyzőt azonnali hatállyal kizárni a versenyből.

Záró rendelkezés

Kérjük a versenyzőket, hogy a versenyszámokat a fent részletezett nemzetközi szabályrendszernek megfelelően hajtsák végre, valamint tartsák tiszteletben a lebonyolítás rendjét, a bírói döntéseket és versenytársaik korrekt, egyenrangú elbírálását.